小时候妈妈一直都说吃鱼聪明,所以由于我小时候经常吃鱼,现在的我特别的聪明。其实从营养学角度看,吃鱼不仅可以让人聪明而且还能让身体保持健康。那么今天就给大家介绍鲫鱼的做法,以往炖鱼都是放香菜、西红柿等,但是鲫鱼和这2种菜一起炖才能美味到上天,它们就是芹菜和酸菜。芹菜内含膳食纤维,酸菜含有氨基酸,而这两种都是人体所需的必要元素。酸菜可以提味,芹菜可以有药香,它们和鲫鱼搭配,清香可口有营养。自从学会了这道菜,我都会在做午饭的时候拿这个当硬菜,渐渐地也成为了我的拿手菜。好吃的程度无法用语言描述,1次1锅鱼撑到不能再吃,这样的美味怎么能掉队呢?亲爱的们收藏起来吧!
芹菜酸菜鲫鱼
By 草海
配料:
鲫鱼 500克、芹菜 100克、酸菜 1块、豆瓣 1勺
烹饪步骤:
1.鲫鱼处理干净后用油炸一下去腥
2.翻面再炸一下捞出
3.加入酸菜沫、姜蒜炒
4.加豆瓣炒香加水烧开
推荐阅读:旗龙网