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我家红豆从不熬粥喝,加1碗面粉,上锅一蒸,家人三天两头喊我做

我家红豆从不熬粥喝,加1碗面粉,上锅一蒸,家人三天两头喊我做

红小豆是我们经常吃的一种豆类,富含蛋白质,碳水化合物,膳食纤维和各种维生素,常吃对脾胃好。一般我们都是拿红小豆熬粥喝,但是我最近特别喜欢用红豆来蒸馒头,它不是传统的豆沙包,要比豆沙包简单很多。并且我加

红小豆是我们经常吃的一种豆类,富含蛋白质,碳水化合物,膳食纤维和各种维生素,常吃对脾胃好。一般我们都是拿红小豆熬粥喝,但是我最近特别喜欢用红豆来蒸馒头,它不是传统的豆沙包,要比豆沙包简单很多。并且我加了牛奶,做好之后有一股浓浓的奶香味,咬一口越嚼越香,暄软又香甜,就连不爱吃面食的老公都直夸好吃。做法也特别的简单,比蒸花卷还简单,喜欢吃面食的朋友一定要试试!我家红豆从不熬粥喝,加1碗面粉,上锅一蒸,家人三天两头喊我做!

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面粉别蒸馒头了,家人最近就迷它,隔三差五就做,比面包还好吃!在做这道美食之前,让我们先来准备一下这些食材:面粉500克,红豆适量,牛奶1袋,白糖适量,酵母粉5克。

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取适量的面粉,加入到一个盆内,加入5克酵母粉,搅拌均匀,然后加入30度左右的温牛奶和面,把面团揉光滑,盖上锅盖,放在温暖的地方发酵至两倍大。(把整袋牛奶放在温水里浸泡几分钟就可以,千万不要放在锅内煮)大家记得一定要用牛奶发面,这样做好以后,才有浓浓的奶香味。

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取300克左右的红小豆,淘洗干净以后,用清水浸泡一晚上,第二天将红豆放在锅内,加入没过红豆1厘米的清水,煮40分钟,红豆不用煮太烂。煮好红豆取出后,趁热加入白糖搅拌均匀,白糖的分量可以根据自己的口味来定。如果没有时间,也可以在超市或者网上购买“密红小豆”,那个是加工好的,比较省事一些。

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面团发酵至两倍大以后,揉至排气,一定要多揉一会,在揉面时,要不停地往案板上撒干面粉,这样面不粘案板,并且做出来后更劲道。面团揉好后,揪成大小均匀的面剂,再把每一个面剂揉圆。第二次揉面很重要,因为面团比较小,很容易能够揉至上劲。

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