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这鱼比草鱼刺少,比鲫鱼营养,比甲鱼肉多,价格不贵,却不受欢迎

这鱼比草鱼刺少,比鲫鱼营养,比甲鱼肉多,价格不贵,却不受欢迎

其中鲤鱼、鲫鱼、草鱼都是活跃在我们餐桌上的常见鱼类。但是今天小编要推荐的这种鱼可能并不常吃,却有很多的优势,比鲫鱼营养,比甲鱼肉多,比草鱼刺少,这么好的鱼才10块钱一斤,你不心动吗?它到底是哪种鱼呢?

其中鲤鱼、鲫鱼、草鱼都是活跃在我们餐桌上的常见鱼类。但是今天小编要推荐的这种鱼可能并不常吃,却有很多的优势,比鲫鱼营养,比甲鱼肉多,比草鱼刺少,这么好的鱼才10块钱一斤,你不心动吗?

它到底是哪种鱼呢?它就是黄鱼,今天咱们就好好学一学黄鱼的做法,小编比较喜欢的是豉油焖黄鱼,不仅保留了黄鱼原本的鲜美,还很入味,一起来看看怎么做吧!


豉油焖黄鱼

这鱼比草鱼刺少,比鲫鱼营养,比甲鱼肉多,价格不贵,却不受欢迎

By 娅米厨房

配料:

小黄花鱼 1条、白皮蒜 1个、辣椒(红,尖,干) 15克、葱 10克、姜片 15克、生抽 10毫升、老抽 5毫升、料酒 15毫升、食盐 3克、白糖 3克、胡椒粉 少许

步骤1.准备好材料;

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步骤2.黄鱼择洗干净,沥干备用。红辣椒、葱洗净切段,大蒜去皮,洗净切块;

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步骤3.热油锅,将黄鱼煎至两面金黄,盛出沥干;

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步骤4.锅中留底油,爆香葱姜蒜和红辣椒,再放入已煎好的黄鱼,倒入生抽、料酒和老抽翻炒;

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步骤5.注入少许清水,大火烧开后,放入白糖,转小火焖至黄鱼入味、汤汁收浓,装盘即可。

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